2019-12

「ボルダリング 自宅 トレーニング」で何度も検索したが、どれも満足いく結果は得られなかった。大抵は「家にボード作る」「懸垂マシンにホールドつける」「握力グリップ握る」だ。ひどいときは「なるべくボルダリングジムに行く」みたいな記事まで出てく...