2023-02

とにかく心拍数が上がる運動が最強 世界一受けたい授業でも取り上げられたアインデシュ・ハンセンの著書「運動脳」。 ものすごく簡単に言うと心拍数が上がる運動をすると以下の効果が得られるので早くやれ。とのこと。 今感...